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酱炒凤尾菇的做法

来源: 作者: 2019-05-14 22:42:42

酱炒凤尾菇的材料凤尾菇150g杏鲍菇30g肉末50g油适当盐适当酱油适当酱油膏适当蒜苗适当 酱炒凤尾菇的做法图片步骤,怎样做酱炒凤尾菇好吃?

肉末,凤尾菇等

锅的油热放入肉末炒香

接着放入凤尾菇和杏鲍菇

翻炒,放入酱油,酱油膏拌匀

放入1点点的盐,鸡粉拌炒均匀

起锅前放入蒜苗末就能够了

美食天下菜谱大全温馨提示:

新鲜凤尾菇含粗蛋白、碳水化合物、纤维、硫胺素、核黄素、烟酸、钙、铁、钾、钠、磷,其中蛋白质的含量,比目前国内栽培的平菇、双孢蘑菇、香菇和草菇都高,具有防癌、抗癌的作用。凤尾菇含脂肪、淀粉很少,是糖尿病人和肥胖症患者的理想食品,还有下落胆固醇的作用。人们称为健康食品、安全食品。

1般人都可以食用,放1点点盐便可。

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